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六大血管清道夫 吃一次血管干净一次

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六大血管清道夫 吃一次血管干净一次

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玉 米

 

血管软化剂

 

 

玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高,有助于脂肪和胆固醇的正常代谢;新鲜玉米中含有大量的纤维素,也能降低血液中胆固醇的浓度,软化血管,起到预防心血管疾病的作用。

 

 

 

洋 葱

 

血管舒张剂

 

 

 

葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。

 

洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。

 

 

 

 

燕 麦

 

血液的瘦身剂

 

 

 

 

医学研究证明,黑木耳有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。

 

 

 

绿 茶

 

血管保护神

 

 

 

 

绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化

 

 

花 生

 

血管清道夫

 

 

 

花生中含有活性很强的白藜芦醇,具有抗氧化和稀释血液的功效,能降低血小板聚集;而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。